「他是不是變了？」
「都是我在原諒他，已經好幾次了」
「他已經這樣好久了，我都不知道還要原諒他幾次」
「我已經不知道他講的是不是真的了」
如果你也在想，還能不能相信他，可能你更想知道的，是你還能相信什麼？
當初你所堅信的部分，都已經變了。而現在，你只剩下和自己不斷對話，來維持繼續下去的動力。
明明都是對方做的，結果好像都在逞罰自己。
溝通最重要的就是，溝通的成效，而不是打著溝通的旗幟，說的都是自己的想法，希望對方都能接受。如果溝通可以改善關係，那溝通才會有意義。而且兩個人才會有相同的目標，繼續一起往目標前進。如果溝通到後來，都是重複的話題，一方覺得疲憊，一方覺得無力，那溝通也可能變成壓力。
如果在關係當中，你經常感覺不快樂，卻無法透過溝通來改善；如果溝通好多次，但都圍繞重複的話題；如果對方知道自己需要調整，但他欠缺動力；如果溝通已經影響到你的睡眠和工作，你應該關注你自己，關注你的內在感受和需求，暫時找不到共同目標沒關係，讓自己當一個在關係中被滋養的人，而不是被懲罰的人。
兩個人都該為關係負責，為了關係的改變而承受其中的酸甜苦辣。對關係的變質而努力面對討論是勇敢，對關係的變質隱忍是逞罰。
「相愛不是互相凝望，而是望向同一個方向。」– 聖修伯里
eveninghsu
許嬰寧心理師 