別讓關係留下疤

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「如果你不能接受的話，那就分開吧」

「我累了，那我們暫時不要聯絡吧」

「我真不知道該怎樣跟你講，你愛跟誰在一起就跟誰在一起吧」

這些話，會讓關係留下疤。

雙方的努力和付出都很渴望被看見，才會忍不住說出這種無力的話。

除非是真心不希望再繼續下去，否則不要輕易說出這些話，即使是一時氣話，即使是對方做了你無法諒解的事情，如果你還希望關係有機會繼續下去，那千萬不要說出終止關係的話。因為，那是一種「對關係的拒絕」，等於也否定了彼此。

其實還有好多的話想說，越說越激動，說不出口的是「你都不懂我的意思」、「我們這樣一直爭吵讓我很傷心」、「我很想跟你在一起，但你這樣講我覺得很受傷」、「我不喜歡你這樣做，但我不知道要怎樣你才會了解我的感受。」

可以試試改成：

「如果你不能接受的話，你說說看你怎麼想的？」（主動給予對方表達的空間，先暫緩各自不斷陳述自己的意見的緊張）

「我累了，你能不能讓我想想我們剛剛的對話？」（將自己的感受真實描述，以問句邀請對方給予空間和時間，並承諾對方會將意見重新消化）

「我真不知道該怎麼跟你講，但我會先想一下你剛剛說的話」（肯定對方表達的機會，主動讓他知道你有聽見，並承諾你也很重視他的看法）

關係就像兩個人在跳雙人舞，講求兩人的默契和節奏，雖然不是每分每秒都緊緊相偎，但手還是牽著手。因為如果跳到一半，就把手突然抽開了，那對方除了錯愕、受傷，也更加難以復原。最重要的是，原本爭吵的癥結點，還是沒打開。

很想脫口說出放棄的時候，想想這是不是你渴望維持下去長久的關係，如果是，你怎麼捨得讓關係留下疤？未來某天要走向幸福的時候，多希望我們回想起的是一起度過的難關，而不是那時候的氣話。