你愛上了獨立自主的對象,是否準備愛上他的受傷表情?

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經常聽見有些人說,另一半在吵架的時候變得很不可理喻,要嘛生悶氣,要嘛扭頭就走,不然就是完全不講道理,好像吃錯藥一樣,有些另一半甚至在吵架時,好像會突然理智斷線一樣,原本理智溫柔的樣子全都不見了,表情哀怨、語氣憤怒,然後毫不留情地說出很多難聽的話。

這時候無論誰對誰錯,結果往往兩敗俱傷。

是不是很多人都有過這種經驗,

「你不要管我」表示你不可以不管我;

「我不想講了」表示我還沒講完;

「我不餓了」表示吵完再吃;

「我要回家了!」表示等等見;

「我受不了你了!」表示我受不了你離我這麼遠;

 

「他看起來是什麼樣子?」

如果這樣子問,你可能會聯想到,他超怒的、他整個失去理智、我超不想理他的、誰受得了啊、我又不是欠他...種種的描述,都呈現出「對方很誇張、很不可理喻的」的感受,講出這些描述的你,可能也被惹到的一肚子火,已經想不起來到底在吵什麼,只記得對方讓你覺得很受不了。

憤怒哀怨的話,讓說者難受,讓聽者委屈。可是說者不想要難受、聽者也不想要委屈。

有時候我們都會用憤怒和攻擊去包裝受傷的感覺,因為受傷太痛苦,連我們自己都不確定是否能夠面對,更害怕在意的另一半無法處理,因此只好用更有「自主性」的憤怒來表達,避免讓自己處於「被動」的受傷狀況,萬一得不到想要的安慰,至少不會被看穿血淋淋的傷口,遭來更多讓傷口擴大的風險。

憤怒其實是自動包裝後的受傷,越是獨立自主的人,越不想袒露開放性傷口。

觸碰他的傷口,他可能會尖叫把你推開,但總不能因為他尖叫,就乾脆讓他自己帶著傷口奪門而出。

你如果愛上了獨立自主的對象,平常受到他的細心照顧、周全到位的體貼,那都是他擅長的愛,但當他在關係中受挫時,從獨立自主到理智斷線可能只有短短幾分鐘,他就會馬上把受傷的表情通通包裝起來,本能性地不想讓你看見,他太習慣照顧別人、照顧你,不知道該怎樣展現自已受傷、想要被照顧的樣子,於是像一隻刺蝟一樣讓你無法靠近,或者只想逃離。

在他轉變成一隻刺蝟之前,握住他、貼近他、用比他更緩慢堅定的聲音,照顧她就像他照顧過你一樣,不要被他的憤怒嚇跑,不要被吵架的內容侷限,不要用原本他的理智能幹來比較,看著他的受傷表情,當作這是他最需要你的時候,更不能走開。讓他相信你可以handle,他才不會想要攻擊後走開。

愛他,讓他在你面前露出受傷的表情也沒關係,因為你都會愛。

 


作者:許嬰寧 諮商心理師
畢業於美國哈佛大學、哥倫比亞大學研究所,專長為人際議題,情緒困擾,親子關係,興趣為運動、旅行及鐵人三項。
FACEBOOK: 許嬰寧鐵人心理師這才是我啊
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