愛生氣其實是氣自己

常常生氣、抱怨、不耐煩的人，都有幾個特性，那就是對周遭有強烈的不滿意，看什麼都不太順眼，很難感覺滿足，也很難從... Continue Reading →

受過傷的人都知道怕痛

在一個大魚缸裡面，中間放了一片玻璃板，隔開魚缸兩側。在左側有一隻小鯊魚，右側有一堆小魚，小鯊魚看著玻璃另一側的... Continue Reading →

「做不到的事情，練習說不，才不會不小心落入『都是你的錯』的圈套裡。」有些事情本來就不是我們該做的、我們的責任... Continue Reading →

做自己到底為什麼那麼難？因為我們的包袱，無所不在。因為我們有太多害怕和內心戲，這樣說、這樣做，會不會惹誰不高... Continue Reading →

面對憂鬱中的人，我們該怎樣關心？怎樣陪伴？這是很多人有的疑惑，面對身邊越來越高比例的人經歷失落、悲傷，有些親... Continue Reading →

「好啦好啦！我知道啦！」「好，我會重做，我重做就是。」「沒事，我說沒事就沒事，可以不要問了嗎？」「你還有... Continue Reading →

「我看他好像有心事，但我問他他也不說。」「奇怪，只是說他一句，他就很不高興似的…」「這孩子一天到晚說我沒有... Continue Reading →

「我好不懂，為什麼在一起後他就變了個人？不像以前那麼會照顧我？」「怎麼說？」「他以前那麼外向... Continue Reading →