我同事好像生病了

我同事好像生病了

朋友跟我說：我同事Ｘ好像生病了

我：好像？

朋友：對，他以前就有得過憂鬱症，最近好像又開始了，但是他這次沒有看醫生．．．

我：嗯，你怎麼知道？

（那個同事Ｘ我不認識，其實我很難評估，我也不傾向做這種側面評估）

朋友：他跟我說的啊！

我：他跟你講很多？

（朋友憂容滿面，其實此刻的我更關心朋友的狀態，如果我的直覺沒錯，我覺得他已經被同事Ｘ影響了）

朋友：對，他天天都會一直傳訊息給我，但是我回他訊息，他又消失了，打給他，他也不接，可是每次傳很多訊息來的時候，又好像很需要我，講很多負面的話，他很孤單很絕望，可是我打給他，他又不接．．．

我：你去找過他？

朋友：（露出怯怯的表情，好像本來沒打算提）有．．．

我：然後呢？

（我有一股不好的預感，這種不太想提及的拜訪，可能是拜訪過程不順利、不如他預期、或者是還有其他讓他覺得不妥之處，所以朋友本來沒打算提這段）

朋友：我就很擔心他，所以我才去的，他本來都不接電話，我按門鈴按超久，我也不知道該怎麼辦，其實我男友有叫我不要去，他說不要自己一個人去，但是我同事Ｘ就說他都沒朋友啊。

我：那去了以後呢？

朋友：我就陪到到早上阿，他狀態很不好耶。

我：那你陪他以後，你覺得他有好點嗎？

朋友：我就是不知道，所以才想問你。他當天說很開心我去找他，可是隔天他更糟糕耶，而且搞消失，也不回我訊息，更負面，還叫我以後都不要再去找他了，當作沒有他這個朋友．．．我是不是說錯甚麼？還是他覺得我陪他的時間不夠？

我：他有這樣說嗎？

朋友：是沒有．．可能有類似的意思吧，還是我多想？就是我找他兩次之後，他都會更糟，然後還怪我白天上班沒接電話，可是我在上班阿，他就說我都不懂他，也不是真心關心他，我叫他去看醫生，他就說他沒救了，搞得我上班都上不下去，晚上也失眠，他到底怎麼了啊．．．

＊＊＊

［或許你幫不上他的忙了］

１．如果你關心陪伴友人的時候，發現自己嚴重受到影響：作息、睡眠、情緒受到影響，就要有警覺，或許你自已的狀態並不適合，或者是友人的狀態影響力太大。

２．如果友人曾經患有精神疾病，而近日又出現類似狀況時，就應該提醒友人就醫或是尋求專業協助，至少需要評估確認

３．如果你發現友人會出現絕望、自卑、悲觀的言語，甚至是自暴自棄、自我傷害的想法和行為時，就要有警覺，幫助他不會是你一個人的事情

４．如果他賦予你超高的期待和使命感，例如只有你懂他、只有你在乎他、只有你能夠幫助他，只有你不會離開他等，也要有警覺，因為你一定會遇到分身乏術的時候，你將會陷入兩難

５．當你發現他會帶給你不安、罪惡感、自我懷疑、提心吊膽的時候，當他會對你抱怨你的作為、埋怨你、責怪你的時候，你也要留意，你是不是需要一點界線

以上這些狀況，都可能發生在任何人身上，但是，覺得不是任何一個人可以獨自處理的。如果出現這些狀況，一定要留意，幫助他的人一定要有其他後援、甚至是一定要加入專業醫療資源，即便當事人覺得專業醫療幫不上忙、專業醫療沒有用，但那才是比較安全的作法。

生病的人需要的一個支援網，而不是只有一條線。

［在幫助他人之時，也要照顧好自己。］