關於憂鬱症的二三事

在看完了阿滴英文勇敢的分享後，身為心理師，我立刻想要補充關於憂鬱症的二三事，希望能夠幫助正在經歷低潮，或者... Continue Reading →

不是每個厲害的人都有粉專。

有些人看到我的文章，進而認識了我，或者前來找我做諮商，其實在還沒有看過我的文章之前，他們對我也是一無所知，就是... Continue Reading →

當我們大人忍不住想要視訊聊天、視訊暢飲，一起大吐苦水，好好取暖的時候，其實不是只有我們大人煩躁，小小孩其實也在... Continue Reading →

對孩子而言，有父母陪在身邊固然很好，但如果長年爭執的兩個人待在同一個屋簷下，當父母吵架或冷戰時，你有想過孩子的... Continue Reading →

如果你覺得伴侶不夠貼心，通常那不是故意的，而是對方真的不懂。因此在溝通的過程中，減少責備的口吻，多一點耐心，是... Continue Reading →

【還沒當父母之前，我還記得自己默默發誓，決不要在孩子面前跟另一半吵架!因為這樣對孩子的心理發展不好，也會讓孩子... Continue Reading →

溝通，一定要有個心理準備，正確的期待就是，溝通的目的不在於「要對方聽你的」，否則你一定會覺得溝通超累，超難溝通... Continue Reading →

「他騙了我，我再也無法相信他。」「他現在這樣，就表示他以後都會這樣。」「他和我想的不一樣。」「我都不認識... Continue Reading →

入秋轉涼之際，身在台灣的我們很容易發現，濕氣變重了，作息也開始變天氣影響，無論是上班族、學生、媽媽族或是自由工... Continue Reading →

都三十了，想想自己和二十的自己，要的有什麼不同，那些自己當初多麼奮力追求的事物，就算現在沒得到，天也沒塌下來，最後跟自己日夜相處的人，還是自己。