按摩一定是越痛越好嗎?

我和另一半都很喜歡被按摩，一般指壓按摩、運動按摩我們都嘗試過，可是不管去哪一家、哪一種，我們的感受和心得都落差很大，很難找到一家是我們兩人同時都覺得完美！當我覺得Ａ家按的力道很好，他覺得太痛；當他覺得Ｂ家按得很舒服放鬆，他都睡著了，我卻覺得根本都沒按到，一點也沒鬆到。

我們甚至試著交換按摩師傅，也試著在不同的時間點，挑我們身體肌肉不同狀態的時候去，感受每個按摩的體驗，但終究找不到我們共同覺得完美的師傅。

我突然想通了一件事，按摩就像是心理諮商一樣，師傅就像心理師。

有的人想要輕按放鬆，可以按到睡著最好＞有的人諮商想要紓壓，可以宣洩最好

有的人想要重按筋膜，可以忍痛而且求痛＞有的人諮商想要突破，必須面對更痛

如果想要放鬆的人，被重按了，會又痛又氣又懊惱

想要被重按疏通的人，被輕按了，也會感覺失望

可是有人就是喜歡輕按、有人就是喜歡重按，因為對於不同的需求，每個人找對了師傅，都會得到他們想要的放鬆！心理諮商也是，很多人第一次進入諮商室，對心理師一無所知的狀況下，會很擔憂是否找對了人，心裡七上八下，不知道會怎樣被看待、對待，不知道會不會痛哭還是被剖開來。這些擔憂都是很正常的。

其實心理師也是，對於初次見面的個案也是一無所知，不知道個案的結在哪裡、期待的是輕按還是重按？能不能受痛？能不能被回饋？心理師雖然都有自己習慣的手法，但更重要的是，我更希望能一邊按，一邊評估了解個案的需求和感受，在他受的了得範圍內，總要有回饋給他的時候。

簡單來說，我自己被按摩時總是希望要有點痛的，不然我心裡就會覺得根本沒有用。難怪我自己在諮商室內，也是如此希望。我渴望在對的時機給予個案回饋、所謂的【點】，然後和個案一起去討論承受被回饋（點）了以後的難受。

按摩不一定是越痛越好，只是我個人喜好，就像諮商過程一樣，每一個會痛的地方一定都有它的結。

＃心理師的靠杯

＃心理師的反思

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