國中的時候,從來沒想過自己會有天成為一位諮商心理師,應該說,國中的時候根本沒有認真想過自己未來的... Continue Reading →
我已經幫不了他,我該如何勸他去諮商
一位女性長輩L來和我談論他與女兒的相處問題。他們二人長年相處不睦,L形容女兒是個生來就非常難帶的孩子,只要一點... Continue Reading →
他騙了我,但他比我還大聲
「我發現他騙了我,但是當我問他的時候,他比我還兇、我哭了,他還是有各種理由。然後吵完以後,我們的關係更糟了。」... Continue Reading →
情緒勒索是可以改變的
「你哭什麼哭!」 「你再哭啊!」 「你是不會用說的嗎!」 很多孩子在不順的時候,總是用哭的。哭是他們最自然直覺... Continue Reading →
你最近也是WFH嗎?別讓作息亂了心更亂
你最近也是WFH在家工作嗎? 效率是否不太理想呢?還是因為疫情的關係,所以很難安心... Continue Reading →
原來孩子不知道,不開心可以跟媽媽說
有天我和個案談到,他和媽媽的早期記憶。 「我印象中媽媽很忙,我都自己吃飯寫功課。其實我都不知道有事情可以跟媽媽... Continue Reading →
完美主義不好嗎?
完美主義是一種對事物的執著、對品質的挑惕、對一切細節希望能夠盡善盡美的期待,讓人有前進的動力,對自己以及身邊的... Continue Reading →
成年後的快樂,決定於內在小孩有多快樂
成年後的大人總有各種心事,表面上不說,但總在夜深人靜或是酒過三巡後,最脆弱而赤裸的感受總會無法抑制的湧出,那些... Continue Reading →
打罵都沒用,和折磨人的孩子來場約會吧!
「我快要抓狂了,我的孩子最近每天都惹我生氣!」 「我好怕自己變成天天發火的那種媽媽!」 「我忍不住打了孩子,他... Continue Reading →
獨立自主的人為什麼心裡想要,卻說不出口?
「你明天有事嗎?」 「沒有。」 「嗯...」 「你要去哪嗎?要我送你去?」 「沒有,我沒事。」 「好。」 (可... Continue Reading →